有知识说明香蕉代孕妈妈记得每天都要吃哦！

代孕的妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于代孕的孕妇是十分有利的。香蕉还含有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证代孕宝宝神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。忧郁症患者或其他人心情不好时，如果能吃一些香蕉，就可以使大脑中5—羟色胺浓度增加，减轻悲观抑郁程度，甚至使不佳情绪消失。而代孕的孕妇良好的情绪是代孕宝宝最好的胎教。香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。因此对代孕的孕妇孕期呕吐也有帮助。香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。经常吃香蕉与偶尔吃香蕉的人相比，中风发病率降低23。6%。代孕的孕妇吃点香蕉对于预防妊娠高血压也是不无裨益的。香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于代孕宝宝血管神经的发育有帮助。将香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜给代孕的孕妇食用即可。

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