很多代孕妈妈都会认为为怀孕期间最好少走动、多休息，有的甚至认为最好连动都不要动，以免发生意外。但据调查，怀孕期间经常到处走动的孕妇比那些天天待着不动的代孕妈妈在生产时会更加顺利，其生下的宝宝也更加健康。实际上适当的活动可以加强盆底肌肉的力量，有助于分娩。但在活动过程中还是要注意以下几个问题：
首先，早上起床时不要从仰卧位置直接立起，以免腹部压力突然增加造成流产。正确的做法是，起床时先侧卧，然后双手扶着床边慢慢起床。
第二，空气好时，可以多做一些散步，但注意走路时应挺胸抬头，直视前方，不要弯腰低头。上下楼时应扶着扶手，待全脚掌完全落地后再迈下一步。
第三，不要弯腰捡拾物品，正确的动作是直腰屈膝伸手够物，然后直腰起立。
第四，坐下时也应该腰背挺直坐在有靠背的椅子上，注意不要只坐在椅子半边上，以免摔倒。
第五，避免从事需要腹部用力的工作或家务，如提拿重物、举够高处的东西等。
