对于现在的代孕妈以来说一定要记住在孕斯千万不宜出远门呀！运动是好事但是运动过量那可就不一定了呀！
其实想一想有很多代孕妈妈说平时工作忙没有时间出去玩，现在代孕后时间多的是却又不知道可以出去玩不？代孕妈妈小琴说，平时在公司上班没有多少时间能好限的出外游玩一番，现在代孕发在家里休假，闷的慌，想去别的地方散散心又怕坐车对胎儿不好。
在代孕晚期，代孕妈妈生理变化很大，适应环境的能力远不如平时，长时间的奔波常使代孕妈妈难以入睡、精神烦躁、身体疲惫，而且旅途中孕妇免不了要经常受到碰撞、拥挤。车船上人的密度大，空气一般都很污浊，各种致病菌也比其他环境多，很容易使代孕妈妈感染疾病。在这种条件下，代孕妈妈往往会发生早产、急产等意外。代孕妈妈分娩绝非小事，稍有不慎，将会危及代孕妈妈和胎儿生命。在代孕晚期代孕妈妈一般不要出远门。
假如你真的要出远门等到不要临近预产期时才开始动身，最好提前一至两个月动身，以防途中早产。出发前最好随身带些临产用的东西，如纱布、酒精、止血药品等。若有医护人员护送，最为理想。如果是坐火车最好购买卧铺票，好让代孕妈妈在中途休息，尽量不要乘汽车。出门前要考虑目的地的气候条件，带好必要的衣物，以防受凉受寒。
有晕车、晕船现象的孕妇应带上一些防晕车的药物，必要时遵医嘱服用。因为晕车、晕船造成的恶心、呕吐易诱发子宫的收缩，导致早产，不过晕车药吃了了没好处的。
这类代孕妈妈千万不要出远门，像曾经有过自然流产、宫外孕、妊娠毒血症、早产、宫颈闭锁不严、难产、胎盘早期剥离、子宫及胎盘先天异常等症状以及患有高血压、盆腔炎、下肢静脉曲张合并栓塞、等等她们一般身体状况很差，平时保胎都很重视了，所以出远门是必不可行的。还有就是患内科疾病者严重贫血、晕车、晕船、晕机的代孕妈妈也不能出远门。
所以，如果你了解了这些情况，那么你一定要切记不要出远门呀！
